KILKA SŁÓW O AGRESJI

         Żyjesz wśród innych osób, które nie zawsze są podobne do Ciebie, czasem mogą Cię złościć, czy denerwować. Łatwo wtedy pójść za własnymi emocjami i zachować się w sposób agresywny. Łatwo, ale nie jest
to najlepszy sposób, sam czujesz się potem winny, zły na siebie i masz problem, jak naprawić to, co się stało. A Drugi czuje się odrzucony, poniżony, wykorzystany. Jest mu przykro. Pomyśl, jak Ty czułbyś się na Jego miejscu. Czy byłoby Ci dobrze?

 

Agresja to takie działanie w wyniku, którego ktoś (człowiek) lub coś
( np. zwierzę) doznaje krzywdy psychicznej lub fizycznej (cielesnej).  
Jest naruszeniem dóbr i praw osobistych.

 

Najbardziej powszechna jest agresja słowna. Przejawia się ona
w następujących formach: mówieniu podniesionym głosem, krzyczeniu, przekleństwach, wyzwiskach,  straszeniu, ośmieszaniu, dręczeniu.

 

Agresja fizyczna polega na naruszeniu nietykalności cielesnej, niszczeniu pomocy i sprzętu. To poszturchiwanie, klepanie, kopanie, popychanie, plucie szarpanie, bicie.

 

Dlaczego zachowujemy się agresywnie?

• bo oglądamy filmy, w których dominuje przemoc i gramy w agresywne gry komputerowe,
• bo nie wierzymy w samych siebie,
• bo boimy się, że nie dostaniemy tego, co chcemy,
• bo wcześniej zachowania agresywne okazywały się  skuteczne,
• bo chcemy zwrócić na siebie uwagę,
• bo chcemy innym zaimponować,
• bo kogoś nie lubimy,
• bo chcemy zademonstrować swoją przewagę,
• bo chcemy wyładować swoją złość, odreagować emocje,
• bo nie potrafimy w inny sposób zareagować.

 

Co powodują zachowania agresywne?

• konflikty w relacjach z innymi osobami,
• utratę szacunku dla innych,
• antypatię - będziemy nielubiani, inni będą nas unikać,
• przemoc,
• Osoba ( uczeń) agresywna prędzej czy później ponosi karę  – naganę,      
            wpis do akt, księgi kar, obniżenie oceny zachowania,  powiadomienie kuratora i sądu, policji, zmiana szkoły na inną lub skierowanie do placówki
  o zaostrzonym rygorze.

Przestępstwa są ścigane przez prawo, które zakazuje stosowania przemocy. Krzywdzenie osób słabszych jest złem moralnym.

 

Osoba doznająca przemocy:

• traci poczucie bezpieczeństwa,
• pragnie wycofania się i izolacji od ludzi,
• przeżywa bezsilny gniew, złość i lęk.

 

 

Sposoby na rozładowanie napięcia   

         Spróbuj, gdy Twoje emocje sięgają zenitu, powiedzieć o nich drugiej osobie zamiast atakować kogoś fizycznie, czy słownie. Mówienie o swoich uczuciach czy emocjach, nawet tych najtrudniejszych, nie krzywdzi innych,
a pozwalana to, by Drugi mógł zrozumieć, co się z Tobą dzieje.
Jeśli nie potrafisz powiedzieć, lepiej policz w myślach np. do 10, aby Twoje emocje opadły lub wycofaj się i odejdź zamiast zaciskać pięści lub ich używać. Możesz wrócić do tematu i spróbować rozmawiać, jak nie będziesz zdenerwowany.

         Czasem człowiek nie zdaje sobie sprawy z tego, że sam prowokuje nieprzyjemne zachowania u innych. Sam przyczynia się do konfliktów
i trudności w porozumiewaniu się z drugą osobą. Jeśli na kogoś krzyczymy,
to zazwyczaj druga osoba również podnosi głos. Dlatego może warto byłoby zastanowić się w jaki sposób rozmawiasz z innymi, jakiego używasz słownictwa, gestów. Pamiętaj uśmiech najczęściej wywołuje u drugiej osoby życzliwość, natomiast agresja czy niegrzeczne zachowanie powoduje podobne reakcje u rozmówcy.

 

Jak możesz pomóc osobie, która jest ofiarą agresji:

• stanąć w jej obronie,
• próbować przerwać atak przemocy, gdy jesteś jej świadkiem,
• informować dorosłych o przypadkach znęcania się nad kimś; to jest obowiązek wynikający ze współczucia dla ofiary, jest wyrazem odwagi
  i chęci pomocy słabszemu, a nie donosicielstwo,
• włączać „ słabszych” uczniów do rozmów, zajęć i wspólnego spędzania czasu wolnego,  
• uświadomić osobę używającą przemocy, że źle postępuje,
• dawać wsparcie ofierze przemocy.

 

Bądź sobą, nie raniąc drugiego !